Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die mit einfachen Mitteln natürliche Kräfte in uns mobilisiert. Sie lernen beim Christlichen Yoga eine Verbindung von verschiedenen Yogaübungen mit christlicher Spiritualität kennen.
Täglich sind wir gefordert, ein Gleichgewicht zu finden zwischen Arbeit und Freizeit, dem Dasein für andere und dem Für-mich-Sein - zwischen Aktivität und Entspannung. Die schnellen Veränderungen in Beruf und Privatleben führen oftmals dazu, dass wir aus unserer eigenen Balance geraten. Umgeben von Stress und Sorgen funktionieren wir nur noch und merken dadurch oft erst zu spät, dass unser inneres Gleichgewicht gestört wird und damit unsere Resilienz bedroht ist.
Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie Ihren Alltag entspannter angehen können, indem Sie Ihre persönliche Situation reflektieren und individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebensbalance finden.
Ausgeglichenheit und Ausstrahlung, Kraft und Lebensfreude schöpfen, sich dem Licht und der Hoffnung öffnen. Sie lernen verschiedene Übungen und bewusste Bewegung kennen und erhalten Stärkung für sich, für Ihre innere Gesundheit und für die alltäglichen Anforderungen in Familie und Beruf.
Dozentin Bärbel Brune führt an 6 Abenden in das Christliche Yoga ein.
Es sind keine Vorkenntnisse oder Yogaerfahrungen nötig.
Bitte eine Matte, bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen. Gerne auch ein Kissen oder einen Yogablock.
Anmeldung :
Gemeindebüro Gehlenbeck <br>gehlenbeck@kirchenkreis-luebbecke.de
Tel: 05741/63792

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Katrin Weber

Kursleitung
Bärbel Brune

Referent / Referentin
Team

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit