Es ist leider ein Automatismus: je schwerer einem mit zunehmendem Alter die Bewegung fällt, desto weniger bewegen wir uns. Ein Teufelskreis beginnt. Es ist inzwischen wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßige Bewegung auch den mentalen Alterungsprozess positiv beeinflusst. Damit ist kein Hochleistungssport gemeint. Im Kurs werden Übungen und Anleitungen zur Schulung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit, der Koordination von Bewegungen und Reaktionen speziell für Seniorinnen vorgestellt. Gemeinsam werden Strategien entwickelt, wie diese Übungen in den Tagesablauf integriert werden können und so zur Gewohnheit werden.

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Katrin Weber

Kursleitung
Iris Eikmeier

Referent / Referentin
Team

Veranstaltungsart:
Einzelveranstaltung

Zielgruppe/n:
Ältere, Senior/inn/en

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit