Die Ruhe ist die natürliche Stimmung eines wohlgeregelten, mit sich einigen Herzens.
Wilhelm von Humboldt
Das Leben ist ein Balance-Akt. Täglich sind wir gefordert, ein Gleichgewicht zu finden zwischen Arbeit und Freizeit, dem Dasein für andere und dem Für-mich-Sein - zwischen Aktivität und Entspannung.
Die Schnelllebigkeit unserer Umwelt führt oftmals dazu, dass wir aus der Balance geraten. Umgeben von Stress und Sorgen funktionieren wir nur noch und merken dadurch oft erst zu spät, dass unser inneres Gleichgewicht gestört wird.
Meist sind es dann körperliche Symptome, die uns warnen: Du musst etwas ändern!
Im Yoga kommen Körper und Geist in Einklang. Durch gezielte Übungen wird am körperlichen und seelischen Gleichgewicht gearbeitet.
In Zeiten äußerer und innerer Unruhe kann Yoga somit eine Hilfe sein, wieder zu mir selbst zu finden und dadurch die Balance zu halten im alltäglichen Trubel.
Gerade für ungeübte Menschen soll dieses Wochenende einen Einstieg bieten, Yoga als Möglichkeit kennenzulernen und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit zu genießen.
WICHTIGER HINWEIS:
Bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitnehmen!
Zusätzliche Kosten für ein Einzelzimmer € 33.-
Jedes Wochenende der Reihe beginnt am Anreisetag um 18.00 Uhr mit dem Abendessen im Könzgen-Haus.

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Sarah Dregger

Kursleitung
Sarah Dregger

Referent / Referentin
Sonja Purschke

Veranstaltungsart:
Wochenendtagung mit Übernachtung

Zielgruppe/n:
Ehrenamtliche Tätige (zivilges. Engagement)

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit