Gesundheitsfürsorge / Kompetenzförderung
Sich Selber Gutes tun
In diesem Seminar werden die eigenen Stressfaktoren erkannt und verschiedene Entspannungstechniken und Übungen kennen gelernt, um den eigenen Stress zu minimieren. In angenehmer Umgebung einmal durchatmen und zur Ruhe kommen gehört zu diesem Wochenend-Seminar dazu. Im ersten Teil (07.03.25) geht es um die Persönlichkeitsentwicklung, im zweiten Teil wird nun "dein inneres Kind" geweckt.
Die Entspannungstechniken, die vorgestellt und in ihrer "Funktionalität" erlernt werden, sind unter anderem Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga-Tiefenentspannung, verschiedene Qi Gong-Übungen.
Das Ziel ist es, sich selber bewusster zu werden, was für einen persönlich eine Weg/eine Technik sein kann, um einen anderen Umgang mit Stressfaktoren nutzen zu können. Für alle, die sowohl eine Atempause vom Alltag benötigen als sich auch neues Wissen aneignen wollen.
Ein Handout zum Inhalt des Seminars wird mitgegeben.

Preis: inklusive Verpflegung

Eine Antistressprävention, um Burnout und psychische sowie körperliche Be- und Überlastung vorzubeugen - damit leistet dieses Seminar einen wesentlichen Beitrag zur gesundheitlichen Führsorge.

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Isabel Haneke

Kursleitung
Ines Carralero

Referent / Referentin
Frau Seelsorgerin/ Beraterin/ Dipl.Soz.päd. / Sys Anne Ruth Eichel

Veranstaltungsart:
Einzelveranstaltung

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Religion und Lebensgestaltung