Einführungskurs Christliches Yoga - Online

Mit einfachen Übungen, die vor allem für Anfängerinnen und Anfänger geeignet sind, richtet sich dieser Onlinekurs an alle, die in diesen Tagen nach mehr Ausgeglichenheit zur Stärkung für Beruf, Ehrenamt und Alltag suchen.

Yoga ist eine Meditationstechnik, die vielen Menschen zu mehr innerer Balance geholfen hat. Pia Wick schafft es unaufdringlich und auf angenehme Weise, die Techniken des Yoga mit einer christlicher Perspektive zu verbinden.

Die Kursteilnehmer*innen benötigen eine rutschfeste Gymnastik- oder Yogamatte und einen Laptop mit Internetzugang. Der Kurs findet online per Zoom statt. Dabei ist wenn gewünscht nur die Referentin sichtbar.

Ein Zugangslink wird vor dem Kurs per mail zugesandt. Für Teilnehmende ohne technische Erfahrung bieten wir sehr gerne Beratung an.

Zum Weiterlesen:
Was ist Christliches Yoga?

Wolltest du schon immer mal Yoga kennenlernen? Suchst du nach mehr Ruhe und Stille als Gegenpol zu deinem Alltag? Möchtest du die biblische Botschaft auf eine ganzheitliche Art und Weise neu und mit allen Sinnen erleben? In der Zeit von Corona ist Raum und Zeit für eine neue Erfahrung.

Erfahrung mit Yoga ist keine Voraussetzung für diesen Kurs, aber der Wunsch nach Bewegung und Stille, und der Wunsch tiefer in das Körperwissen von Yoga und der Bibel einzutauchen. Wir bauen die einzelnen Übungen langsam auf und entdecken, wie wunderbar wir gemacht sind.

Unser Leib ist eine Gabe Gottes, die wir pflegen dürfen, wie ein kostbares Geschenk. Je mehr wir darüber wissen, desto größer wird die Ehrfurcht vor unserem Schöpfer. In diesem Kurs werden wir erleben wie uns die Bibel bewegt. An Körper Geist und Seele.

In unserer hektischen Welt ist die Wahrnehmung oft völlig einseitig. Wir versuchen atemlos Pflichten und Freizeit zu verbinden und verlieren den Blick auf Gott und uns als Geschöpf. Ein Leben im Durchhaltemodus. Viele psychosomatische Beschwerden entstehen aus einer gebeugten und beschwerten Seele. Christliches Yoga ist eine sehr wirksame Technik, um diese innere Unruhe zu beruhigen, aus der Stressfalle und dem "Grübelkarussell" auszusteigen und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Wenn die Seele Lasten ablegen kann, ist der Körper in der Lage aufzutanken, loszulassen und gestärkt zu werden. In der Fülle von Gottes Liebe und seinem Zuspruch entsteht wirkliche Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Es erwarten dich folgende Elemente:

Loslassen - still werden
Entspannungsübungen
Aufatmen - erfrischen
Atemtechnik
Stärken - dehnen - aufrichten
Körperübungen
Neu ausrichten und wachsen
Inspiration aus der Bibel
Meditation - Stille - Achtsamkeit

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Sebastian Sendzik

Kursleitung
Frau Pia Wick

Referent / Referentin
Frau Pia Wick

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit