Mit sanften Yogaübungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Entspannung. Schenke dir eine Auszeit vom stressigen Alltag. Bringe mehr Achtsamkeit und Freude, Stärke und Gelassenheit in dein Leben. Durch achtsame Körperübungen, bewusste Atemübungen und Tiefenentspannung lernst du in 10 Terminen, dich von Stressgedanken zu lösen und findest zu deiner inneren Stärke zurück.
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen gefördert!
An dem Kurs können Teilnehmende mit unterschiedlichen Vorkenntnissen gemeinsam teilnehmen.
Kurs 1 (90 min): Mo, 20.01. - Mo, 24.03.2025

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Maxie Kordes

Kursleitung
Frau Lysann Triebel

Referent / Referentin
Frau Lysann Triebel

Veranstaltungsart:
Veranstaltungsreihe

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit