Der Ruhestand steht bevor oder Sie sind bereits in diese neue Lebensphase gestartet - eine Zeit voller Chancen und Herausforderungen:
- Wie kann das Älterwerden gelassen gelingen und bestens informiert gestaltet werden?
- Welche Möglichkeiten bieten sich, um diese Lebensphase aktiv und selbstbestimmt zu erleben?

Diese Fragen stehen im Mittelpunkt der Veranstaltungsreihe "Gelassen und informiert älter werden" in Hamm.

Wir starten am 22.11 mit einem Tagesworkshop für den wir Frau Prof. Dr. Hoppe aus Bochum gewinnen konnten.
Sie arbeitet als wissenschaftliche Studienortleitung "Soziale Arbeit & Management* und Soziale Arbeit, Management & Coaching" und fokussiert die Übergangsphase aus dem Berufsleben in den Ruhestand.
Themenbereiche des Workshops und einer geplanten kostenfreien Veranstaltungsreihe im Anschluss
Sie haben die Möglichkeit im Anschluss an den Workshop an einer ergänzenden Veranstaltungsreihe teilzunehmen. Der dafür geplante Rhythmus ist alle 4 Wochen- 6 x) Der Workshop ermöglicht Ihnen einen spannenden Einstieg. Die folgende Reihenveranstaltung ist keine Verpflichtung. Der Workshop kann auch einzeln gebucht werden.

Themenbereiche des Workshops
Erfolgreich altern und aktiv in der nachberuflichen Phase:
Für viele Menschen markiert der Übergang in den Ruhestand eine Phase des Umbruchs. Plötzlich steht mehr Zeit zur Verfügung, doch wie lässt sich diese sinnvoll gestalten? Die Veranstaltung lädt dazu ein, sich intensiv mit den vielfältigen Aspekten des Alterns auseinanderzusetzen. Es geht darum, proaktiv und selbstbestimmt in dieser Lebensphase zu agieren, neue Projekte zu starten oder alte Träume zu verwirklichen.

Soziale Netzwerke und Tagesstrukturen:
Ein wichtiger Aspekt des erfolgreichen Alterns ist die Pflege sozialer Netzwerke. Wie lassen sich bestehende Kontakte aufrechterhalten und neue knüpfen? Welche Rolle spielt dabei eine strukturierte Tagesgestaltung? Die Veranstaltung bietet hierzu wertvolle Anregungen und praktische Tipps.

Resilienz im Alter und Umgang mit Krankheit
Mit zunehmendem Alter steigt auch das Risiko für Krankheiten. Doch wie kann man sich mental und emotional darauf vorbereiten? Resilienz - die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen - ist ein Schlüsselbegriff. Die Teilnehmer*innen erfahren, wie sie ihre eigene Resilienz stärken und trotz gesundheitlicher Einschränkungen ein erfülltes Leben führen können.

Gestaltung von Wohnformen und Gesundheitsförderung:
Wie möchte ich im Alter wohnen? Welche Wohnformen gibt es und welche passt zu mir? Die Gestaltung des Wohnumfelds spielt eine zentrale Rolle für das Wohlbefinden im Alter. Ebenso wichtig ist die Frage, wie die Gesundheit bis ins hohe Alter gefördert werden kann. In Vorträgen und Workshops werden verschiedene Möglichkeiten und Ansätze vorgestellt.

Rechte, Finanzen und Co.
Die Veranstaltung bietet auch Informationen zu rechtlichen und finanziellen Aspekten des Alterns. Was sind meine Rechte im Alter? Wie kann ich meine Finanzen optimal regeln? Die Veranstaltung gibt wertvolle Hinweise, um auch in diesen Bereichen gut informiert und vorbereitet zu sein.

Erste Hilfe im Alter und der Umgang mit Einsamkeit:
Neben praktischen Tipps zur Ersten Hilfe im Alter werden auch Themen wie Einsamkeit angesprochen. Wie kann man sich davor schützen? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es?

Diese Veranstaltungsreihe in Hamm bietet eine umfassende Plattform, um sich auf die nachberufliche Phase vorzubereiten und den Ruhestand aktiv zu gestalten. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich zu informieren und neue Impulse für ein erfülltes und gelassenes Leben im Alter zu erhalten.

Kosten für den Workshoptag 30 € inkl. Getränke und einfacher Verpflegung.
Die anschließende Veranstaltungsreihe wird kostenfrei angeboten - um Anmeldung wird gebeten.

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Annika Sprunk

Kursleitung
Frau Annika Sprunk

Referent / Referentin
Frau Prof Dr. Gabriele Hoppe

Veranstaltungsart:
Einzelveranstaltung

Zielgruppe/n:
Ältere, Senior/inn/en

Sachbereich/e:
Religion und Lebensgestaltung