Durch Lesen, Fernsehen und Computerarbeit werden unsere Augen stark beansprucht. Aber auch das Älterwerden bringt häufig eine Verschlechterung der Sehkraft mit sich. Nach der chinesischen und indischen Heilkunde gibt es in der Umgebung der Augen, am Kopf und im Gesicht Punkte, die einen direkten Bezug zu den Augen haben.

Einfache Selbstmassage dieser Punkte bringt eine heilsame Erholung für die Augen und kann sogar die Sehkraft verbessern.

Wir werden alle Punkte lokalisieren und mit Hilfe dieser 10-minütigen Automassage aktivieren. Diese Massage wird ergänzt durch Augenübungen aus dem Yoga, die die Augen stärken und Meditationsübungen, die die Augen entspannen.

Neben den praktischen Übungen gibt es theoretische Inputs und Reflexionsphasen in der Gruppe.

Alle Teilnehmenden bekommen ein Skript mit einer ausführlichen Beschreibung der erlernten Übungen, damit sie diese wirkungsvolle Massage im Alltag anwenden und das Wohlbefinden der Augen auch zu Hause weiterhin aktiv beeinflussen können.

Verantwortlicher Mitarbeiter / Verantwortliche Mitarbeiterin
Frau Sandra Kamutzki

Kursleitung
Frau Sandra Kamutzki

Referent / Referentin
Frau Radka Frankenberger

Veranstaltungsart:
Einzelveranstaltung

Zielgruppe/n:
Allgemein an Weiterbildung Interessierte

Sachbereich/e:
Kultur und Gesundheit